Sonsoles López Valdés

psicóloga especializada en autoestima, ansiedad y estrés en madrid

“La caída no es un fracaso, el fracaso es quedarte donde te caíste”

Sócrates

sobre mi

Soy licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Tengo un Máster en Psicología Clínica realizado en el Centro Luria de Madrid. Con más de 20 años de experiencia dedicada a mi labor como psicóloga en Madrid, he trabajado tanto en centros privados (Centro de Investigación y Psicología Aplicada, Centro Social de Atención Psicológica, del que fui fundadora), como en la Asociación Nacional de Ayuda al Enfermo de Depresión donde trabajé como psicóloga durante más de cinco años. Desde el año 2004 trabajo en mi propio Centro, y he ofrecido tratamiento psicológico al personal de diferentes empresas: Telefónica, Motorola, P&G, British Telecom, Alcatel, KPMG, Pryce Waterhouse, etc.

He presentado ponencias y he dado conferencias sobre control de estrés, habilidades sociales, atractivo social, osteoporosis y psicología, atención primaria, etc.

He colaborado con diferentes medios: publicaciones, revistas y televisión.

mi método

Cómo:

Llevaremos a cabo un plan a medida exclusivo para ti. Identificaremos los puntos sobre los que hay que trabajar e iniciaremos el camino aprendiendo a descubrir y cambiar aquellos pensamientos, actitudes, emociones, etc. que te perjudican.

Desde un enfoque cognitivo-conductual trabajaremos para alcanzar los objetivos aplicando los recursos de la psicología mediante un trabajo riguroso y profesional.
Es un camino conjunto en el que iremos avanzando en un entorno de confianza mutua para adquirir las habilidades necesarias para superar nuestros retos.

Por qué:

Si sientes inseguridad a menudo, te cuesta tomar decisiones, eres perfeccionista e híper-responsable, sientes sensación de bloqueo, te ves muy diferente a los demás, sientes apatía, te cuesta concentrarte, tienes problemas para dormir, sientes cansancio u otros síntomas físicos, le das muchas vueltas a la cabeza, tienes ansiedad, depresión, baja autoestima…

Terapias y Especialidades Principales

Terapia de autoestima

Trabaja en superar inseguridades y bloqueos emocionales. Ayuda a mejorar tu autoestima, aumentar la confianza y reducir la dependencia emocional.

Leer más sobre la terapia de autoestima

Terapia para la ansiedad

Tratamos la ansiedad generalizada, los ataques de pánico y otros trastornos relacionados. Ayuda a controlar el estrés y mejorar tu bienestar emocional.

Leer más sobre terapia de ansiedad

Terapia para el estrés

Ayudamos a reducir los niveles de estrés con técnicas efectivas para manejar la ansiedad laboral, personal y emocional, mejorando tu calidad de vida.

Leer más sobre la terapia para el estrés

Otras Especialidades:

Depresión
Obsesiones y TOC
Insomnio
Síntomas y Dolores Físicos

Evaluación de Atención:

Si te cuesta concentrarte, podemos realizar una prueba estandarizada para evaluar tus capacidades cognitivas. Posteriormente, recibirás un informe con las conclusiones y recomendaciones específicas.

POR QUÉ ELEGIR A SONSOLES LÓPEZ

Especialista en autoestima: trabaja específicamente los bloqueos emocionales ligados a la inseguridad, el perfeccionismo y la necesidad constante de aprobación.
Más de 20 años de experiencia clínica: con consulta propia desde 2004, licenciada por la UAM y Máster en Psicología Clínica por el Centro Luria.
Una trayectoria que habla por sí sola: fundó su propio centro, dedicó más de cinco años a la atención psicológica de personas con depresión y ha trabajado con empresas de primer nivel como Telefónica, Motorola, Procter & Gamble o KPMG.
Referente con voz propia: ha impartido ponencias y conferencias, y ha colaborado con medios de comunicación como experta en psicología.
Sabrás desde el primer momento qué hay que trabajar y cómo: con un método claro basado en la terapia cognitivo-conductual, riguroso y adaptado a ti.
Atención personalizada y directa con Sonsoles: en su propia consulta, bien situada en la calle Velázquez, en el barrio de Salamanca de Madrid.
Valoración de 5 estrellas en Google: pacientes que han encontrado el cambio que buscaban.

Testimonios de pacientes

«Cuando uno cae, necesita un buen profesional que te indique cómo luchar con ello, en mi caso así ha sido, estoy orgullosa de verme donde estoy y de haber elegido a Sonsoles. Me ayudó mucho y lo sigue haciendo, fue una decisión acertadísima. Recomendable 100%»

Marina

«Con su experiencia y sabe hacer, recuperé la sonrisa, los proyectos y los sueños. El esfuerzo tiene su recompensa. Os animo a afrontar vuestros posibles desórdenes psíquicos, miedos o inseguridades… y hacer tándem con Sonsoles. Su profesionalidad y saber hacer, te ayudará a recuperar tu confianza y tu libertad interior y exterior.»

Lola

«Es un honor haberte conocido, Sonsoles. Eres una excelentísima persona. pero como psicóloga eres maravillosa. Acudí a ti perdida, con muchos miedos. Era la primera vez que acudía a una psicóloga. Llegué a ti por otro profesional médico, el Dr. Andrés. Solo tengo palabras de agradecimiento por haberme llevado hasta ti. Mis experiencias con Sonsoles han sido varias etapas de mi vida. Continuo trabajando y aprendiendo con ella. Es una persona que no juzga, te enseña. Confío plenamente en ella.

Solo tengo palabra de agradecimiento para ti , Sonsoles. Empatiza, comprende, me hace sentirme con mas confianza. Me siento muy bien con ella, con mas recursos personales y sobre todo se tomar decisiones por mi misma. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!»

Ana Belén

Blog de bienestar emocional

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